9 تصميم مؤثر، براي بهبود ظاهر
9 تصميم مؤثر، براي بهبود ظاهر
9 تصميم مؤثر، براي بهبود ظاهر
براي اين که به شما کمک کنيم تا ظاهري آراسته تر پيدا کنيد، چند نکته ي مهم را به شما گوشزد مي کنيم تا با رعايت آن ها جذاب تر به نظر برسيد.
ايجاد بزاق بيشتر در دهان تان باعث مي شود خرده غذاهاي باقيمانده ي لاي دندان ها بيرون بيايد، هم چنين روشن کننده ي آن باعث مي شود با کمترين تلاشي دندان هاي تان سفيدتر به نظر برسند.
براي ناهار و شام، مي توانيد از مرغ، بوقلمون و ماهي بدون پوست و براي صبحانه هم از سفيده ي تخم مرغ، ماست ساده و پودر پروتيين استفاده کنيد.
منبع:7روز زندگي، شماره 121.
1- از آدامس هاي سفيد کننده دندان استفاده کنيد!
ايجاد بزاق بيشتر در دهان تان باعث مي شود خرده غذاهاي باقيمانده ي لاي دندان ها بيرون بيايد، هم چنين روشن کننده ي آن باعث مي شود با کمترين تلاشي دندان هاي تان سفيدتر به نظر برسند.
2- کفش هاي تان را برق بيندازيد
3- تيغ ريش تراش تان را مرتب عوض کنيد
4- در هر وعده غذايي از پروتئين خالص استفاده کنيد
براي ناهار و شام، مي توانيد از مرغ، بوقلمون و ماهي بدون پوست و براي صبحانه هم از سفيده ي تخم مرغ، ماست ساده و پودر پروتيين استفاده کنيد.
5- از سبزيجات استفاده کنيد
6- از يک کرم نرم کننده با کيفيت استفاده کنيد
7- يک مدل موي جديد و مناسب انتخاب کنيد
8- يک ضدآفتاب بخريد
9- يک کت زيبا و خوش دوخت بخريد
منبع:7روز زندگي، شماره 121.
مقالات مرتبط
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}